Как успешно сдать экзамены: интересный совет ученых

Суши и пицца помогут студентам учиться

Эксперты назвали продукты питания, которые помогут школьникам и студентам еще лучше подготовиться к сдаче экзаменов.

В результате исследований, проводимых в течение 10 лет, исследователи из Boston University установили, что в пицце и суши есть ингредиент, который улучшает результаты в тестах на память. Речь идет о холине, присутствующем в продуктах, богатых яйцами, и в пицце «Фиорентина», сообщает Planet Today.

Ученые выяснили, что оливки, анчоусы и каперсы, входящие в состав неаполитанской пиццы, содержат высокие уровни полифенолов. Последние, в свою очередь, усиливают мозговую мощность. А употребление в пищу курицы в соусе тикка масала даже способствует развитию клеток головного мозга.

По мнению экспертов, помочь в усвоении материала студентам и школьникам, готовящимся к сдаче ЕГЭ, могут также продукты из нута (он имеет высокий уровень магния, который связан с улучшенным сном и работой мозга) и суши с лососем, где много жирных кислот омега-3, необходимых для строительства новых клеток мозга.

Источник : http://thekievtimes.ua/tech/512105-kak-uspeshno-sdat-ekzameny-interesnyj-sovet-uchenyx.html

Вам могут понравиться

Реклама